Этот малоизвестный продукт способствует похудению

Диетологи назвали малоизвестный, но распространенный овощ, который является ценным для похудения. Это листовой продукт, который сделает любую диету намного эффективнее. Нужно только включить его в меню, и похудеть будет гораздо легче, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Голос.
Диетолог Светлана Фус назвала ценный продукт для похудения, который она рекомендует всем читателям своего блога. Им оказался листовой овощ мангольд, или же листовой буряк, именуемый также ботвой. Итак, мангольд является диетическим продуктом, так как богат витаминами, клетчаткой, хорошо насыщает, но малокалорен.
Эксперт советует употреблять мангольд в салатах, к гарнирам и разбавлять им привычные блюда, такие, как макароны. Благодаря пищевому волокну листовой буряк обеспечивает сытость и хорошее пищеварение, улучшая обмен веществ. Мангольд обогащает микрофлору кишечника, тем самым способствуя меньшему всасыванию глюкозы и жира. Это залог похудения, считает Светлана.

Три тонны монастырской похлёбки приготовили на фестивале «Архондарик» в Печорах

Как сэкономить на туре: выгодные даты, курорт и отель

Густаво Скарпа: как русская литература помогает понять внутренний мир человека

Авиабилеты в Санкт-Петербург: когда лучше лететь, достопримечательности и советы путешественникам

Эколого-патриотические акции прошли в Гдовском и Стругокрасненском округах